時斷時續(xù)的春雨，伴隨著逐漸轉(zhuǎn)暖的天氣，人體各項機能也開始從寒冬慢慢蘇醒。
不過，乍暖還寒時，最難將息。各種“開春病”隨之而來，一些體質(zhì)較弱的人群甚至比冬季還易生病。清明節(jié)后更要注意，為了家人千萬要看看！
清明后謹(jǐn)防四種“開春病”
1呼吸道疾病
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，細(xì)菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。
同時，隨著氣溫升高，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。……【點擊了解更多詳情>>】
2骨關(guān)節(jié)病
南方春季大多陰雨連綿，而濕冷恰恰是骨關(guān)節(jié)病的誘因。老人冬季注重保暖，但開春卻容易疏忽，造成骨關(guān)節(jié)病復(fù)發(fā)或加重。
要想預(yù)防春季骨關(guān)節(jié)病發(fā)作，需做好防寒保暖，必要時可以戴護膝、護腕；
適當(dāng)做溫和、持久的運動，快走和慢跑等運動；
在飲食中還可以多攝取一些含鈣、維生素豐富的食物，可減緩骨質(zhì)疏松，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。
3心腦血管疾病
春季隨著天氣轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。
老年人自身免疫功能下降，遭受風(fēng)寒侵襲和細(xì)菌感染的機會也隨之增多，容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、肺部感染等呼吸系統(tǒng)的問題，而這些問題都有可能誘發(fā)或加重心血管不適。
溫差較大，對血管收縮、舒張的調(diào)節(jié)要求較高，因此，心腦血管病比如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風(fēng)等在春季更容易發(fā)作。老艾堂提醒大家要清淡飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食，保持排便通暢。
4警惕過敏性問題
如皮膚過敏、過敏性鼻炎、哮喘等。春暖花開、萬物復(fù)蘇，植物的花朵、花粉以及柳絮，空氣中的微生物等，屬于過敏原。容易引起過敏體質(zhì)發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)如眼睛癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等現(xiàn)象。其中最多見的屬于季節(jié)性鼻炎。
需要要注意的人群有：對花粉、柳絮過敏人群，過敏體質(zhì)人群，哮喘患者。
養(yǎng)生牢記“清三氣”
清心氣
清明節(jié)祭拜祖先時，很多人會睹物思人，產(chǎn)生悲傷抑郁的情緒，這是人之常情。但是過度的沉思在悲傷里，會導(dǎo)致情志抑郁，阻滯氣機而誘發(fā)或加重心腦血管等疾病。
所以清明節(jié)祭拜祖先結(jié)束后，要注意穩(wěn)定情緒。清明是萬物生長的季節(jié)，心境要暢達，要通過戶外散步、踏青等活動，來清凈心氣，達到愉悅身心的目的。
清肺氣
春季正值肝陽上升時節(jié)，體內(nèi)肝氣在清明之際達到最旺，同時也是流感等傳染性疾病高發(fā)時期，要堅持到室外、到公園、到河邊走走，呼吸呼吸新鮮空氣，并適當(dāng)運動，面對松樹柏樹做深呼吸，給自己的肺臟換換氣。
清肝氣
清明時節(jié)，每日一碗“明前茶”，具有利水祛濕，活血化瘀的作用，明前茶是血管的清道夫，可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，能清肝利膽。
清明前后這樣做，身體輕松一年無病
春季正值肝陽上升時節(jié)，體內(nèi)肝氣在清明之際達到最旺，所以飲食宜清淡少吃發(fā)物。養(yǎng)生方面，以平肝補腎潤肺為主，如老艾堂五行歸元灸、古方艾乳灸、清肺排毒灸一定要安排起來。……【點擊了解更多詳情>>】
疏肝火、調(diào)脾胃--五行歸元灸
老艾堂五行歸元灸是在傳承道醫(yī)古法<五柱灸>和<氣海灸>的基礎(chǔ)上改良升級而來，添加老艾堂獨有的道醫(yī)秘方，針對如肝火旺、發(fā)脾氣、口苦、肋痛、情志抑郁等肝膽排毒調(diào)理效果俱佳。
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老艾堂五行歸元灸可探尋病灶所在，調(diào)理效率非?？欤p松解決大部分慢性問題，調(diào)理臟腑、祛濕寒，增強免疫力，預(yù)防疾病，春季疏肝火、調(diào)脾胃的必備艾灸項目。
老艾堂古方艾乳灸，將道家古方藥物導(dǎo)引、獨特的診斷分撥手法及古方藥艾，緊密結(jié)合，環(huán)環(huán)相扣，發(fā)揮其最大的作用，最終使顧客在最短的時間內(nèi)獲得快速的乳腺調(diào)理與保養(yǎng)效果。
古方艾乳灸項目功效：
1、疏肝解郁，行氣活血，消炎鎮(zhèn)痛，緩解乳腺增生等問題。
2、強力滲透，多方位呵護女性乳腺健康。
3、疏通乳腺徑路，強化胸腺淋巴，調(diào)理及預(yù)防乳房增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺炎等乳腺不適，令機體輕松舒適，活力充盈，由內(nèi)而外展現(xiàn)女性特有的健康魅力。
清肺養(yǎng)肺利器--清肺排毒灸
老艾堂清肺排毒灸，后疫情時代的剛需項目，清除肺部濁氣，提升肺功能，增強人體免疫力，店店必備爆火艾灸項目！
清肺排毒灸功效：清肺排毒、提升肺功能、增強抵抗力。主要緩解長期咳嗽、季節(jié)性哮喘、呼吸不暢、肺活量下降、胸悶、口干舌燥、形體消瘦、肺部不適引起的咽痛、肩痛等亞健康問題。
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